11/28 筋力無さ過ぎ。メンズエステで筋トレ!?
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先日、体脂肪やら筋肉やら水分量やら、すごく細かく正確に測定できる機器「inbody」を試す機会があり、測定してもらった高山です。
予想通り、異常なほどの筋肉量の少なさに、脂肪量の高さ・・・・(>_<)
はい。立場上発表は出来ませんが
ずばり「隠れ肥満」と言われました・・・(T_T)
えぇ、えぇ、分かっていましたとも
そして、「スクワット」と「腕立て伏せ」をしろと、トレーナーのお兄さんに言われました。
そこで、パルファム.に戻った私は、早速皆にそれを伝え
私は腕立て伏せが1回も出来ないと思うのよね・・・
と言ったところ、「そんなばかな〜〜(^-^;」と言っていたひとみさん
さぁ、皆やってみようじゃない。ということに(ひまか)
服部、案の定 1回
さて、ひとみさんです
というわけで、筋力無し子たちでした・・・
え〜〜っと、筋肉が無い。ということは、
痩せにくく、冷えやすい体質を作ります・・・・・
全員トレーニングがんばります。
そうだ、メンズフロア広いから、夜な夜なダンスでもするかな・・・・