広島メンズエステ・脱毛「パルファム.」ブログ

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2013.01.05 Saturday

1/5 お酒をよく飲む方は要注意!

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    去年から引き続き、この時期は飲みの席が本当に多かった事と思います。

    太ったかも・・・

    肌の調子が今ひとつ・・・

    なんてことになってないでしょうか??

    アルコールを飲む機会の多い方の要注意事項。

    体の中でそのときに大活躍していたのは

    「肝臓」君です。

    「肝臓」という臓器は本当に働き者。

    口から入れた食物の栄養分を貯蔵したり、アルコールのような有害なものは分解して解毒したり、

    体の半分の量の血液は肝臓に入り、古い血液を綺麗にしてもらったり

    とにかく肝臓の仕事はたくさん!

    だけど、お酒を大量に飲んだり、毎日お酒を取り込むことで、肝臓の仕事を更に増やす事になる。

    肝臓の機能が低下してくると、取り込んだアルコールの解毒は進まないので肌に吹き出物が出てきたり、血液が汚れたり、栄養の吸収が悪くなったりという悪循環が広がるのです。


    ☆お酒の飲み方これを注意しましょ

    1.飲む前に食べる
    空腹時にアルコールを摂取すると酔いが回りやすい

    2.ほろ酔い程度でやめる

    3.合間に水を飲む
    アルコールを飲む合間に水も飲みましょう。アルコール負担の軽減になります

    4.補酵素をしっかりとる
    アルコールを代謝する際多くのビタミンを使用しますので飲酒の前後で野菜やフルーツをたっ
    ぷり取りましょう。

    5.休肝日は週に2日とる


    又、二日酔いになりやすい方、お酒が弱い。という方はもう遺伝なのかも

    両親の遺伝はあるそうです。

    両親ともに良く飲め、強い場合、アルコールに強い体質に

    どちらかはお酒に弱い場合、よく飲めるが、二日酔いになりやすい体質に

    両親ともに飲めない場合、そのまま飲めない体質になる


    ですから、飲めない人、二日酔いになりやすい方で、両親がそれらに当てはまる場合は、どんなに練習しても無理かもしれませんね。

    無理に飲まず、自分の体質にあった飲み方をすることも大事ですね。

    でも飲める体質だからって、ガブガブ飲んでいると、肝臓君は疲れちゃうのでこれまた要注意。


    飲みの席が多かった時期でしょうが、そろそろ休肝して、体もお肌もきちんとメンテナンスしましょう。

    それでも体がだるい。お肌が荒れている・・・

    という方は、パルファム.に来るしかないですな(^-^)

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