広島メンズエステ・脱毛「パルファム.」ブログ

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2012.10.28 Sunday

10/28 炭水化物を抜くと何が残るか?

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    そんなに食べてないのに痩せられない人

    色々なお手入れをしているのに肌がきれいにならない人

    原因不明の吹き出物や、かぶれやアトピーなどに悩まされている人

    パルファム.にも様々な方が来られます。

    でも、これらの症状をお持ちの方の特徴は


    「食生活」に問題あり。


    食べている量が問題ではなく、内容なんです。

    1週間の食事。思い出せなければ、ここ2日でもいいです。


    さぁ、炭水化物抜きで考えたらほかに何を食べましたか??


    パスタ、ご飯、おにぎり、パン、うどん、ラーメン、・・・・・・

    全部だめですよ。

    大抵これらのお悩みのある方は、炭水化物を除くと、大したものを食していないことが分かります。

    生もの食べていますか??

    生野菜や、果物、お刺身

    もちろん、お肉やお野菜大切ですが、体を若返らせてくれる「酵素」が入った食事なら生の食品になります。

    手軽に食べられ、安価でお腹いっぱいになれる食べ物には、炭水化物がほとんど。

    バランスの悪さが、様々なトラブルとなって体に現れます。

    食べているものがファーストフードや、コンビニ食メインの方は更に要注意。

    多くの添加物が体に蓄積され、老化を促進します。

    要は、古いものや悪いものを排出できない体が作られていくので

    さらに
    「あまり食べていないのに、痩せられない。太りやすい」

    「何かしらの吹き出物が出る」

    といったトラブルに結果つながるのです。


    思い出せますか?昨日の食事。

    炭水化物メイン、コンビニ、ファーストフード率の高い方は要注意。

    忙しくて食生活の改善が出来無い。一人暮らしで難しい。など人それぞれ事情はあるでしょう。
    ですが、意識することは大事。
    おにぎりと、パン。を食べたいならもう一つ。サラダを一緒に追加しましょう。
    あまり効果は高くありませんが、せめて飲み物は野菜ジュースにしましょう。

    など、出来ることはあるはず!

    まずはちょっぴり、食生活の見直ししてみませんか??



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